dhea吃多长时间能增加卵泡个数？吃什么对卵子质量有帮助？

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有资料表明，服用DHEA多久可以增加基础卵泡数并没有明确的答案，因为这取决于个人的具体情况。一般需要4-6个月的时间，通过服用DHEA，卵巢早衰的病人可能会改善促卵泡生成素的值，从而增加卵泡的数量。然而，这只是一个平均值，具体的效果还需要根据个人的身体状况和医生的评估来确定。

尽管DHEA在一定程度上可以增加卵泡的数量，但是它的安全性问题也不容忽视。大剂量的DHEA可能会导致体内睾酮和雌激素水平升高，出现体毛增多等雄性激素过多的不良反应，严重者还可能导致不孕。此外，DHEA在体内转化成性激素后，可能会对生物体内分泌及代谢产生影响，并且不同体质、人种的量化标准难以控制，因此使用时需要谨慎。（dhea吃多长时间能增加卵泡个数？吃什么对卵子质量有帮助？）

为了避免这些问题，欧洲和美国在2010年研究出了DHEA的联合营养DHEAAMH。研究表明，DHEAAMH不仅能补充DHEA，还能预防DHEA产生的基因变异，并对卵巢、卵泡、卵子的质量提升有显著作用。

DHEA与"欧联法"认证的DHEAAMH的协同作用，这种疗法已经在临床实践中取得了显著的效果，能够有效提升卵巢功能不佳的女性的卵巢反应能力，从而改善她们的卵巢储备功能，进一步提高试管婴儿治疗的成功率。

据统计，采用DHEA与"欧联法"认证的DHEAAMH联合治疗后，女性的取卵数量和质量都有明显的提升，胚胎数量和质量也有所提高，自然怀孕率、体外受精（试管）怀孕率、累计怀孕率和受孕时间等关键指标均有不同程度的改善，甚至可以降低流产率，至少能部分降低胚胎非整倍体率。

DHEAAMH使用前后卵巢储备功能及试管周期临床相关参数比较见表 1。

DHEAAMH使用前后试管周期体外授精相关参数比较见表 2。

DHEAAMH使用前后FET周期妊娠结局相关参数比较，再次试管 助孕。见表3。

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此外，研究还发现，采用DHEA与"欧联法"认证的DHEAAMH联合治疗后，胚胎非整倍体率显著降低。研究人员对进行过DHEAAMH预处理的卵巢功能低下患者的胚胎整倍率进行了对比分析，结果显示，进行过DHEAAMH预处理的患者的胚胎整倍率达到了惊人的100%，而对照组仅为53%。这表明，进行过DHEAAMH预处理的患者，他们的胚胎染色体非整倍体数量和比例都有显著的减少。

值得注意的是，人类胚胎染色体的非整倍体率会随着年龄的增长而逐渐升高。卵泡生成过程中的各种信号之间的相互作用可能导致卵母细胞染色体中板集合的失败，从而增加染色体不进行分离和非整倍体的风险。因此，对于那些年龄较大或卵巢功能较差的女性来说，采用DHEA与"欧联法"认证的DHEAAMH联合治疗无疑是一个好方法。

备孕期间，大家都会特别注意自己的饮食和生活作息起居，孕育和拥有健康的宝宝，健康的身体状况是前提，提高女性的卵子质量是刚需，那我们要怎么判断卵子质量好不好呢？吃什么可以提升女性卵子质量呢？

●女人的卵子早在自己还是胎儿的时候就形成了，年龄越大，卵子受到环境和污染的影响就越多，而且随着年龄的增长，卵巢功能也在逐渐退化，很容易导致卵子的染色体发生异常，影响受孕以及怀上后宝宝的质量。

●所以，卵子质量的评估是涉及胚胎质量十分重要而又容易被忽视的方面，因为胚胎着床和妊娠结果都与起源的卵子质量有关。如果是缺乏发育潜力的卵子，那么它即使受精后，也不具备着床和使胎儿发育成熟的能力。（dhea吃多长时间能增加卵泡个数？吃什么对卵子质量有帮助？）

怎么看卵子质量高不高呢？

●现在，一般大家都会用卵泡发育情况来衡量卵子的质量。所以，如果你想知道自己的卵子质量高不高，建议最好在月经周期的第12天去医院做超声监测，通过b超监测卵泡发育情况。

●如果大家常常使用排卵试纸，而排卵试纸一直测不到强阳，有可能就是卵子质量不高，在还没长成熟的时候就被排出了。不过这也只是一种可能性，因为个体的激素水平不同，有的人群即使排卵，在排卵测试时也是测不到强阳性的。

●所以，如果想知道自己的卵子质量，大家赶快去医院做超声监测吧!

吃什么对卵子质量有帮助？

1.高蛋白质食物

蛋白质对女性的卵子发育和成熟起到促进作用。在促排期间，女性需要摄取充足的蛋白质，尤其是卵子质量不好的女性，蛋白质更是必不可少的营养元素。建议食物来源包括鱼类、羊肉、牛肉、猪肉、鸡、鸭、牛羊奶、豆类等。

2.补充维生素

维生素C、维生素E、B族维生素、叶酸等有助于预防神经管畸形、改善卵子畸形、增加受孕机会。进食富含维生素E的食物可提高卵子质量，如玉米油、猕猴桃等。

3.含铁食物

血液中的铁元素可以为卵子提供充足养分。想要卵子健康，可以在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食物，补充卵子的养分。

4.含锌食物

锌有助于提高受孕能力，也有助于提高卵子活力。因此，在促排期间准妈妈要有意识地多吃一些含锌的食物，如豆类、花生、牛肉、蛋类、芝麻核桃等。

5.含有雌激素食物

在生活中应该适量多吃含有植物类雌激素的食物，因为很多女性出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低导致的。女性在月经前以及月经后都应该多吃含有植物类雌激素的食物，以便于刺激雌激素的分泌。

6.动物血

动物血中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。

7.鲜蔬果汁

鲜蔬果汁所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。

8.海藻类

海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。

9.韭菜

韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。

10.豆类

豆类食物含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。

11.合理补充备孕营养素

服用DHEAAMH可以提高卵母细胞的质量与数量，保护卵巢储备功能，有效提高卵子质量，增加受孕几率。

“欧联法”认证的DHEAAMH多营养生长因子由三大生长系统组成，经过大量研究证明，它能够有效地调节初级卵泡和次级卵泡的颗粒细胞增殖和分化，从而促进卵泡的生长发育。

更令人惊喜的是，DHEAAMH还能增强颗粒细胞的分裂、增生和分化能力，加速卵母细胞的成熟过程。此外，DHEAAMH还是一种强大的细胞修复因子，可以提升女性外周血雌激素水平，同时降低孕激素水平，从而改善卵巢功能。

研究人员通过对不同女性卵巢进行检测，发现DHEAAMH能够促进OSE的增殖和分化，而孕激素则起到相反的作用。这一发现为DHEAAMH在备孕中的应用提供了有力支持。

值得注意的是，在使用DHEAAMH进行备孕之前，建议提前3-4个月进行外部补充，以达到最佳效果。研究发现，女性在促排卵周期前服用DHEAAMH，8周后其IGF-1水平会出现明显上升，卵泡内雄激素水平也有所提高，进而促进颗粒细胞分泌AMH以及抑制素。

此外，DHEAAMH还能诱导颗粒细胞生成FSH受体，增加其对FSH的敏感度，进一步促进雌激素的合成和卵泡的发育。这意味着，DHEAAMH的作用高峰期与卵泡募集周期相吻合，充分验证了其对卵泡募集的积极影响。

12.其他建议

建议每天油脂可摄取的总量不超过50g（3匙），以坚果、深海鱼油较，富含Omega3帮助血脂代谢。三餐前先吃蔬菜和水果，可以保护胰岛素。淀粉可以选择糙米、小麦、小米、黑米、玉米、红薯、红豆、绿豆等杂粮，蛋白质可以摄入鱼类、羊肉、牛肉、猪肉、鸡、鸭、牛羊奶、豆类等。

以上食物不仅能够提高卵子质量，还能帮助身体做好怀孕前的准备。同时，保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，也是非常重要的。（dhea吃多长时间能增加卵泡个数？吃什么对卵子质量有帮助？）