要想卵泡长得又大又圆，咱们备孕姐妹就别做这几件事

虽然每个女性出生携带了上百万个卵泡，初看好像还挺多，但往后却是一个不断消耗的过程，是不可再生的。

当女性到了初潮开始时，剩下的卵泡大概只有30万左右，而最后真正能够发育成熟并排卵的也只有400~500个。备孕想要卵子质量好，懂吃还不够！日常生活中，那些伤卵的事就别再做了！

1.错过黄金受孕期

2.长期接触环境激素

3.精神压力过大

4.BMI值过高，过度肥胖

5.烟酒不离手

6.经期啪啪啪

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