养出好卵泡的5条“保卵”铁律，您能做到几个?

养出好卵泡的5条“保卵”铁律，您能做到几个?

对于正常排卵的女性来说，每个月通常会形成一个优势卵泡并将其排出。高质量的卵泡是成功受孕的第一步。那么，什么样的卵泡才是“好卵泡”？

卵泡的生长过程可分为始基卵泡、窦前卵泡、窦卵泡和排卵前卵泡4个阶段。从始基卵泡至形成窦前卵泡需9个月以上的时间，从窦前卵泡发育至成熟卵泡需85天，这也是备孕需要提前三个月开始的原因。那么，怎样才能养出好卵泡呢？

如果你还有其他健康问题，如多囊卵巢综合征、排卵障碍等，应在这些方法的基础上，在医生的指导下接受专业治疗。

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新兴县妇幼保健院生殖健康与不孕症专科

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