试管促排能喝灵芝汤吗（试管促排期间可以喝蜂蜜水吗）

下奶的猪蹄怎么做

1、坐月子时，为了下奶，可以炖制花生黄豆猪蹄汤。具体做法如下：准备材料：猪蹄：适量，切块并清洗干净。花生和黄豆：提前半天泡发。生抽、老抽、葱、姜、冰糖、料酒：各适量，用于腌制和调味。焯水：将猪蹄放入热水中，加入料酒和姜片，煮3～5分钟，以去除血水和腥味。

2、焯水：在锅中放入清水，大火烧开后，将猪蹄放入锅中，加入料酒和葱段，继续煮5分钟以去除腥味和血沫。冲洗猪蹄：煮好后关火，捞出猪蹄，用清水冲洗干净表面的泡沫和杂质，沥干水分。炖煮：将处理好的猪蹄放入高压锅中，加入蒜、姜、八角、桂皮等辅料，再加入适量的清水，水量以淹没食材为准。

3、冷水冲洗：将焯好的猪蹄放入冷水中，冲洗干净，去除表面的杂质和浮沫。炖煮猪蹄：把洗净的猪蹄放入冷水中，大火煮沸。加入葱段和姜片，以增香去腥。煮沸后换中火，炖煮1个半小时，确保猪蹄炖得软烂入味。加入黄豆：在炖猪蹄期间，将适量的黄豆用清水泡发。

4、猪蹄洗净剁成小块，可以让超市的师傅剁。锅中放冷水，猪蹄，大火烧开（注意水开即可），此时汤水浑浊，且有浮沫。此时连汤带猪蹄一起倒入冷水中，将猪蹄冲洗干净，放回锅内。干净猪蹄加冷水大火烧开后，换中火，炖一小时到一个半小时，中间放泡好的黄豆。