我们都知道，在备孕的过程中，卵子的品质直接影响着受精卵的结合、胚胎发育和妊娠结果。成熟的卵泡不仅大而且圆润，这样的卵泡在排卵之后才能更容易受孕。
但在现阶段，现代女性中卵泡发育不良的现象日益凸显，究竟是什么原因造成的？我们又该怎么应对这一难题？
一般而言，卵泡发育不良是指在卵泡晚期，卵泡生长始终不能达到成熟卵泡大小，且功能差，分泌雌激素不足。卵泡发育不良，不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，直接影响正常的受孕，而优质卵泡则与之相反。
什么是优质卵泡？
① 大小适宜
卵泡的大小、直径直接关系到卵子的质量，通常来说，卵泡直径在18～25mm时，为成熟卵泡，受精能力更强。
卵泡太小不易受孕，受孕后可能会出现胚胎质量差、流产等不良妊娠情况；卵泡过大不易破裂，失去排卵功能，发生黄素化，进而导致不孕。
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② 圆润饱满
优质卵泡的外形饱满，呈圆形或椭圆形，内壁薄而清晰。
如果卵泡不是圆形，且长径和短径相差一半，形成“扁卵泡”，说明卵泡发育出现了问题。发育不良的卵泡无法与精子结合，即使形成胚胎，也有可能发生流产、胎停等不良妊娠情况。
③ 有且仅有一颗
优势卵泡是唯一的。在一个月经周期中，一侧卵巢会有多个卵泡同时发育，但最终只能有一个卵泡发育成优势卵泡、排出卵子，其它卵泡在发育的不同阶段会自动退化。
如果多个卵泡发育同时发育却没有明显的优势卵泡，可能是内分泌紊乱引起的，很难受孕，如多囊卵巢综合征（PCOS）。
为什么卵泡发育不良？
1.卵巢早衰
女人到了一定的年纪就会有卵巢早衰的现象，这种现象是导致卵泡发育不良的常见原因之一。卵巢早衰之后，女性会有月经量少等不良的症状，卵泡的发育也会大受影响，很多人即便是打促排卵的药物也不能再次排卵。
2.多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征也可能是引起卵泡发育不良，这种疾病主要的特点就是卵巢的体积增大，里面的小卵泡很多，可是这些卵泡却没有发育成熟，需要及时使用药物来促进其发育。
3.垂体因素
卵泡发育不良有可能是垂体的因素导致，比如垂体泌乳素瘤、高泌乳素血症等，这些因为垂体分泌所导致的疾病对于卵泡的发育来说抑制性很强，所以才会出现了卵巢发育不良的情况。
卵泡发育不良要如何养好？
针对卵巢早衰造成的卵泡发育问题治疗关键是早发现、早改善。因此，作为女性要了解卵巢早衰的病症及危害，一旦发现自己月经量减少或突然停经，要及时解决，切不可拖延，错过治疗的最佳时机。
1. 远离劣质染发剂、增白化妆品
劣质日化用品中所含有的苯、汞化合物烃类替代物、烷基磺酸盐等成分都可以通过皮肤粘膜吸收导致女性卵巢功能严重受损。
2. 多吃谷类和豆类食物
女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。谷类食物属于植物类雌激素食物，女性多吃谷类食物不仅可以补充雌激素，还能有效促进卵泡的发育，促进排卵增加受孕几率。
3. 多吃富含维生素C的食物
想要通过食物促进卵泡发育，维生素C含量高的食物可是不能少的。因为卵子的正常发育少不了维生素C的参与，因此为了保证排卵的正常进行，女性朋友可以多吃一些富含维生素C的食物。
温馨提示：一旦发现有妇科炎症应及早治疗，防止卵巢受到感染。针对卵巢早衰造成的卵泡发育问题治疗关键是早发现、早治疗，定期进行卵巢功能评估检查。有生育计划的人群，建议定期进行生育力评估检查，及时了解自身生育力情况，有问题要及时解决，切不可拖延，保护好生育力。
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